El sábado control

El sábado, día 3 se va a celebrar en la Pista de Atletismo de Chiclana la segunda prueba de la temporada en pista y el domingo será la III Carrera del Estrecho en Tarifa y habrá un "Duatlón Pirata" en Rota, en las tres habrá presencia de atletas de nuestro club.

Y en el Puerto de Santa María más...

La carrera en el Puerto de Santa María, la XVIIª edición de la carrera Puerto Menesteo, también tuvo participación chipionera, menor que en otras ocasiones por la celebración del Duatlón, pero que no quisimos dejar pasar esta prueba sin presencia de nuestro club. En la carrera juvenil, Jesús Vital fue 8º. En la prueba absoluta, sobre 10 km, los tres participantes del club ocuparon los siguientes puestos: º Francisco Valle, º Veterano B, con una marca de 45:02 º Juan A. Marín, 4º Veterano D, con una marca de º Juan M. Vital, º Senior A, con una marca de

Miguel Ángel Valdés en la Inferno Raid

Miguel Ángel Valdés, atleta de nuestro club, participó ayer domingo, en la localidad malagueña de Tolox en la II Inferno Raid, una de las carreras de montaña más duras de Andalucía. Miguel Ángel, fue el 13º en la general, 9º de la categoría Senior, con un tiempo de 2:03:27 , sobre la distancia de km. muy duros, selectivos y que exigió a todos los participantes lo mejor de sí mismos. En esta competición también participaron otros chipioneros como Antonio Villanueva, Antonio López y Alfredo Sánchez, en un de las fotos con David Bernal, amigo de Rota, aunque lo parezcan no son un conjunto heavy metal national.

Celebrado el II Duatlón

Tras una semana de aplazamiento por climatología adversa en la fecha inicialmente prevista, este domingo 27 de Noviembre amaneció con un clima inmejorable para el desarrollo del II Duatlón Playas de Chipiona (primera edición competitiva). Desde muy temprano la organización, Club Atletismo Chipiona y Delegación de Deportes, dispusieron toda la zona de boxes, servicios duchas y circuito marcado para recibir a duatletas de toda nuestra provincia y de varias provincias andaluzas. De los 120 inscritos inicialmente, fueron alrededor de noventa, los que se dieron cita en la Playa de las Tres Piedras. Como organizadores cumplimos con nuestro objetivo de no sobrepasar este número por seguridad y para atender adecuadamente a todos los atletas, que recibieron camiseta técnica, triple dorsal, seguro de la prueba, avituallamiento final y demás atenciones, siendo elogiado por todos el acogimiento y organización de la prueba. En próximas ediciones el número de inscripciones se irá ampliando gradualmente. En el plano deportivo la prueba tuvo un gran nivel con especialistas del duatlón y profesionales del ciclismo, en el primer segmento (4kms de carrera a pie) los hermanos Benítez Román del C.T. Vipren la Barrosa, Eduardo Lainez, Daniel Martín Arroyo y Ortega Serrano que lanzaron la prueba a un fuerte ritmo que contagió a todo el grupo que rápidamente se estiró llegando a boxes más separado de lo esperado. En el 2º sector ciclista (16kms) los profesionales J.Javier Estrada y J.Alberto Benítez del Andalucía Caja-Granada alcanzaron la cabeza y marcaron un ritmo durísimo para llegar al 3º sector los últimos (2 kms de carrera a pie) el grupo de favoritos sin nada decidido se lanza a por la victoria en esta última carrera, Antonio Jesús Benítez especialista del duatlón y Eduardo Laínez marcaron un ritmo para ser campeón y subcampeón de la prueba. Del alto nivel de la prueba da muestras el hecho de que los 4 primeros clasificados entraron en menos de 30 segundos, reflejando unas medias de carrera y ciclismo altísimas. La participación local tuvo una gran representación con más de 20 chipioneros participando, el primer local en el puestro 15º fue José Javier Bernal Massip, destacando también Jesús Miguel Delgado del C.A.Chipiona 3º en la categoría A, Paco Guisado C.A. Correplayas primero en su categoría E y Carmen Aldón del C.A. Chipiona 2º en categoría femenina. La entrega de premios estuvo presidida por el Alcalde de Chipiona D. Antonio Peña, el Concejal de Deportes Agustín Lorenzo y el Concejal de Agricultura y Pesca Manuel Rodríguez junto con el Presidente del Club Atletismo Chipiona Juan Emilio Junquero. Tanto el Alcalde de Chipiona como el concejal de Deportes se dirigieron a todos los participantes agradeciendo su visita a Chipiona, felicitando a los ganadores y a todos los participantes e invitando a volver en próximas ediciones, cuestión que como club también estamos dispuestos a seguir organizando, por supuesto con el apoyo municipal.

Buen papel en el primer contacto de la temporada con la pista

En la mañana del sábado, con una excelente climatología, más propia de la temporada al aire libre que a la temporada de invierno, que se iniciaba con esta competición en la pista "Enrique Talavera" de Algeciras. Se trataba del X Encuentro Atlético "Enrique Talavera", Memorial doctor Mateos, que contó con la participación de seis representantes de nuestro club, si bien, cuatro lo hacía defendiendo al club Bahía de Algeciras. El acto de entrega de premios estuvo presidido por las autoridades locales algecireñas, acompañadas del propio Enrique Talavera, ex-atleta algecireño, olímpico por España y la viuda del doctor Mateos. Nuestro club tuvo la mala fortuna de perder a tres atletas antes de la competición: Anabel Castillo, por una pequeña lesión y a los hermanos Muñoz Polanco, por avería mecánica del vehículo que los llevaba a la pista. Los resultados obtenidos son los siguientes: Alberto Naval, fue el segundo en la prueba cadete de 1.000 metros, con una marca de 3:08:2, mejorando sus registros del año pasado. Jesús Vital fue 8º en las dos pruebas que participó y en ambas fue el 3º entre los juveniles, pues ya participa en pruebas absolutas. Las marcas son 4:44:4 en 1.500 m.l. y 5:33 en salto de longitud, con un viento favorable de 0,1 metros por segundo. Sandra Quirós que debutada con el Club Bahía, fue 3ª en la prueba de 60 m.l. con una marca de 8:2 . En la prueba de peso los dos chipioneros presente ocuparon los puesto 1º y 2º, respectivamente Miguel Angel Zarazaga y Alfredo Misa, que lanzaron el artefacto de 6 kilos a 13:52 y 11:78 metros. Esta marca le permite a Miguel Ángel participar en el Campeonato de España Junior, en el mes de marzo en San Sebastián. Por último, la monitora de nuestra escuela, Ana Puerta, atleta también del Bahía de Algeciras, fue 3ª con una marca de 5:42 en la prueba de lanzamiento de peso.

Relación de inscritos en la duatlón

La realación de atletas inscritos en cada una de las categorías es la relacionada up supra.

Previsión para el domigo 27

Según las previsiones meteorológicas para el domingo, el sol acompañará a los duatletas en nuestra prueba aplazada. La entrada de bicicletas en los boxes y entrega de dorsales será desde las 10:00, en la zona de información de la Playa de las Tres Piedras. La salida se dará a las 11:00 y al parecer tendremos el viento en contra en la ida de la bicicleta y a favor en la vuelta y al contrario en el sector a pie: en contra a la ida, a favor a la vuelta. La arena de la playa solo tiene piedras y algas en menos de 1 km. el resto está bastante bien, pero algunos días la arena está más suelta que otros, lo que hace que tengamos algunas zonas en las que nos hundiremos un poco más. La lista de participantes en la duatlón por categorías se publicará en la siguiente entrada, esta tarde.

CARTEL ACTUALIZADO

Este es el nuevo cartel, con las categorías y fechas actualizadas.

Os recuerdo que los que están ya apuntados y piensan venir ¡NO TIENEN QUE HACER NADA! tienen su dorsal otorgado y reservado.

Los que se apuntaron y no pueden o no quieren venir, DEBEN PEDIR SU BAJA ANTES DEL MIÉRCOLES, para no sacarles ni seguro ni reservarles camisetas. La devolución a estas personas la haremos a partir del lunes siguiente (día 28) ingresando la cuota en la cuenta que nos hayan indicado antes del miércoles.

Las altas nuevas deberán hacerse antes del miércoles.

Aceptaremos cambios de un duatleta por otro, también antes del miércoles.

La Carrera XVIII San Silvestre Nocturna de Chipiona será el día 29 de diciembre a las 6:30 de la tarde la prueba absoluta (6 km.) y desde las 5:00, las pruebas menores.

SUSPENDIDO EL DUATLON

ANTE LAS PREVISIONES DE FUERTES LLUVIAS Y VIENTO EN LAS PLAYAS DE CHIPIONA PARA LA HORA DE CELEBRACION DEL DUATLON Y AL HABERSE DECRETADO "ALERTA AMARILLA" LA ORGANIZACION: CLUB ATLETISMO CHIPIONA Y DELEGACION DE DEPORTES DEL AYUNTAMIENTO, SE HA VISTO OBLIGADA A SUSPENDER LA PRUEBA PARA EL PRÓXIMO DOMINGO, DIA 27, A LAS 11 DE LA MAÑANA
LAS PERSONAS QUE SE INSCRIBIERON EN SU DÍA, TIENEN DORSAL OTORGADO Y RESERVADO. NO TIENEN QUE HACER NADA.
ACEPTAREMOS NUEVAS INSCRIPCIONES, BAJAS O CAMBIOS HASTA EL MIÉRCOLES DIA 23.
NO PODEMOS ACEPTAR MÁS DE 140 INSCRITOS. QUIEN NO COMUNIQUE LA BAJA Y NO SE SUSTITUYA POR OTRO DUATLETA, NO SERÁ DEVUELTA LA CUOTA.

LOS QUE NO QUIERAN O NO PUEDAN VENIR, DEBEN PONERSE EN CONTACTO CON NOSOTROS A TRAVES DEL CORREO ELECTRONICO PARA SOLUCIONAR EL TEMA DE SU INSCRIPCION.

VAMOS A DEVOLVER LA CUOTA DE INSCRIPCION AL QUE NOS INDIQUE SU NUMERO DE CUENTA Y SIEMPRE DESPUES DE CELEBRAR EL EVENTO, VAMOS A INTENTAR QUE NUESTRO BANCO NO NOS COBRE POR DEVOLVER LA CUOTA, SINO TENDRIAMOS QUE COMPARTIR GASTOS.

¡OJO! TENEIS QUE DECIR QUE OS DEMOS DE BAJA DE LA PRUEBA, SI NO OS CONSIDERAREMOS COMO INSCRITOS Y POR TANTO, SIN DERECHO A DEVOLUCIÓN.

NOS OS PODÉIS IMAGINAR EL TRABAJO QUE CUESTA TOMAR ESTAS DECISIONES, PERO ES INEVITABLE.

¡CONTAMOS CON VOSOTROS EL DOMINGO QUE VIENE! Y CON VUESTRA COMPRENSIÓN, POR SUPUESTO.

Las fotos que publicamos son de la zona de boxes y del canal (segmento a pie).

Inscritos para la Duatlón

En las imágenes de arriba hemos puesto la relación de duatletas inscritos para la II Duatlón "Playa de Chipiona"

Se ruega a los participantes comprueben sus datos y si detectan algún error u omisión nos lo comuniquen al correo : clubatletismochipiona@gmail.com-

Vamos a seguir aceptando inscripciones hasta 140 participantes y sólo hasta el jueves a las 14:00. A partir de esta hora no se podrá inscribir nadie más, aunque no se hayan cubierto las 140 plazas.

El sábado estaremos por la mañana colocando los boxes en la zona de Salida y Meta (Playa de las Tres Piedras).

Por la tarde desde las 15:00 se abrirán los boxes y se entregarán los dorsales y camisetas. Se harán por categorías.

Hay un dorsal para el deportista de color blanco, otro de color naranja para la bicicleta que se deberá colocar delante del manillar con presillas y una pegatina para el casco.

¡OJO! No te olvides el casco, sin él no podrás participar.

El sábado será la Duatlón: novedades

Para la duatlón del sábado se mantiene la previsión de nublados y algo de lluvia. Adjuntamos la previsión para la hora de la prueba.
La previsión de viento es del Este, de esa parte no suele llover mucho.

Respecto a la participación hemos ampliado el número de participantes en 20 más, es decir, admitiremos a 140 inscripciones. Ahora, el lunes, tenemos 112 inscritos. Por lo que nos quedan 28 dorsales.

Por cierto hay personas que han pagado la inscripción, pero no han enviado los datos al club. Si eres uno de ellos envíanos un correo a clubatletismochipiona@gmail.com indicando nombre y apellidos, dni con letra, fecha de nacimiento, club y localidad.

La salida de la Duatlón será en la Playa de la Tres Piedras, junto al Bar Eduardo, en la zona de Salvamento e Información de la playa. La zona de boxes no se va a instalar junto al centro Venturi porque las últimas mareas han dejado la zona bastante erosionada y para evitar caidas y lesiones. La zona actual de la prevista, dista solo 150 metros.

Ambos segmentos de carrera a pie son en dirección Rota y el segmento de bicicleta es en dirección Chipiona. Por lo que los vientos serán contrarios en uno y otro. Pero si se confirma viento del Este, mayoritariamente será lateral.
La entrega de premios va a ser en el Bar Eduardo y quien quiera ducharse podrá hacerlo en los servicios de la playa (agua fría) o en el Polideportivo Municipal (agua caliente).

XII CARRERA POPULAR "SANLÚCAR, PUERTA DE DOÑANA"

Una nutrida representación de nuestro club se desplazó en la mañana del domingo para participar en la XII Carrera "Sanlúcar, puerta de Doñana", en los aledaños de la Calzada de la Infanta, donde se había instalado la salida y la meta.
La primera carrera de la mañana sobre 10 km, para atletas de categoría junior a veteranos, contó con la participación de 11 atletas que cruzaron la línea de meta por el siguiente orden:
José A. Sánchez Lara, 18º de la general, 5º Veterano B, 1º Local (36:24).
Miguel A. Valdés, 23º de la general, 12º Veterano A (36:40).
Cristóbal Montalbán, 63º de la general,14º Veterano B (39:21).
José A. Montalbán, 68º de la general, 7º Veterano C (39:31).
Francisco Valle, 81º de la general, 9º Veterano C, 2º Local (40:36).
Damián Rivero, 88º de la general, 18º Senior, 2º Local (40:45)
Juan A. Marín, 173º de la general, 4º Veterano D (44:16).
Daniel Vital, 179º de la general, 35º Senior, 4º Local (44:24).
Juan E. Junquero, 241º de la general, 27º Veterano C (47:27).
Juan Carlos Martínez,256º de la general, 32º Veterano C, 4º Local (48:35).
Carmen Aldón, 258ª de la general, 7ª Veteranas, 2ª Local (48:53)
terminaron más de 300 atletas.

En la categoría juvenil, que fue la segunda de la mañana, sobre 4 km, nuestr único representante, Jesús Vital, fue el primero (12:00).

En la tercera prueba para cadetes niños y jeveniles niñas, tuvimos 5 participantes: Alberto Naval, fue el 1º de la categoría (9:00), José Enrique Muñoz Polanco el 5º(10:17) y Juan Carlos Mellado el 14º(11:50). Las dos niñas fueron 3ª Anabel Castillo (12:10) y 4ª Sandra Quirós (12:22) que terminó la prueba resintiéndose de uan rodilla.

La cuarta prueba, para cadetes femeninas e infantiles niños contó con cuatro representantes que recorrieron 1500 m. y obtuvieron los siguientes puestos: 12º José A. Zambrano (6:54), 13º Taylor Serrano (7:14), 14º Antonio Muñoz Polanco (7:15) y 18º Amador Jurado (7:20).
En niñas Montse Mellado, acabó 3ª, corriendo con su silla de ruedas. (7:36)

La quinta contó con la presencia de tres chicas de categoría infantil, las tres debutantes, que obtuvieron los puestos 8º Ana Jurado (3:06),13ªMaría López (3:24) y 12º Carmen Galán (3:25), sobre una distancia de 750 metros.


LOS RESULTADOS PUEDEN CONSULTARSE EN : http://www.clubcarmonapaez.com/RESULTADOS/Carreras%20Populares/2011/2011-1311%20XII%20%20Carrera%20Popular%20de%20Sanlucar%20Puerta%20de%20%20Do%C3%B1ana.pdf
Y la semana que viene, la II Duatlón "Playas de Chipiona" en la que ya superamos los 100 inscritos y que hemos aumentado hasta 140 duatletas.

Unos consejillos para duatletas noveles

De la página de la revista digital runners.es hemos extraído estos consejos para duatletas debutantes o poco expertos:

1) Prueba la bicicleta que usarás en día de la competición con anterioridad. La bicicleta debe ser de tu talla, por lo tanto modifica todos los elementos que sean necesarios con este fin: altura del sillín, longitud de la potencia del manillar, manejo de los pedales automáticos o calas, etc.

2) El día de la prueba, y al situar tu bicicleta en la zona de boxes, procura tener algún elemento cercano que te permita ubicarla: como, en principio, no puedes dejar marcas o señales "ex-profeso" dentro de la zona de boxes (toallas, marcas en el suelo, etc.), deberás echar mano de tu imaginación para lograr este fin. Los elementos de referencia pueden ser un farol o un cartel, una mancha en el suelo o una línea de pintura en el mismo, una tapadera en el asfalto, una bicicleta cercana pintada con un color "chillón". etc. Has de buscar elementos de referencia que te hagan encontrar con mayor facilidad tu máquina.

3) Pon un desarrollo o "marcha" fácil en boxes, al dejar allí tu bicicleta. Así hallarás mayor facilidad al dar tus primeras pedaladas del segmento ciclista. Y, ante todo, y para que no se te salga la cadena al dar tu primera pedalada, rueda unos metros antes de dejar la bicicleta en boxes para que cuando vayas colocarla en esta zona, lo hagas con el desarrollo de salida que desees utilizar bien fijado.

4) No empieces muy deprisa en el segmento ciclista, y si puedes "acoplarte" con algun grupo, mejor que mejor...

5) Si ruedas en pelotón y no eres hábil a la hora de circular "en grupetta", sitúate en la última posición del pelotón y, si avanzas, hazlo por el lado izquierdo. Evita en la medida de lo posible el verte situado en el centro del "paquete".

6) En los últimos metros del segmento ciclista intenta llegar entre los primeros del pelotón. Así no te verás obstaculizado en los pasillos de la zona de boxes a la hora de dejar tu bicicleta.

7) En el primer tramo atlético, y aunque veas que corres más que los primeros clasificados, no te "exprimas" al máximo. Piensa que luego, sobre la bicicleta y en la segunda carrera a pie, seguirás necesitando tus fuerzas.

8) Deja, en boxes, el casco sobre el sillín de la bicicleta, o sobre el manillar. Sin él, ni debes ni puedes competir.

9) Recuerda que la bicicleta has de dejarla, por imperativo del reglamento, correctamente en boxes, e intentar que el resto de los elementos del segmento ciclista que ya no uses en la última carrera a pie (casco, zapatillas ciclistas, etc.), no debes dejarlos tirados "de cualquier manera". Recuerda que detrás de tí hay más competidores que han de encontrar su zona de box mínimamente ordenada y sin elementos de otros duatletas.

10) Salvo que seas un ciclista experto, empieza a competir en duatlones de modalidad "sprint" (5 km + 20 km + 2,5 km), y, a medida que te encuentres bien sobre esa distancia, podrás ir aumentando la misma, y competir, por ejemplo, en duatlones (10 km + 40 km + 5 km).

11) Disfruta de tu duatlón, ante todo. Salvo que seas un buen competidor en esta modalidad (cosa complicada si eres un novato), ya tienes en las carreras a pie un marco para ir a luchar por una posición o por un tiempo. Ahora que estás dando tus primeros pinitos en duatlón, lo mejor que puedes hacer es disfrutar del nuevo deporte que estás descubriendo.

12) Participa en duatlones de un perfil llano, preferentemente, o que contengan subidas suaves. A medida que vayas cogiendo experiencia, podrás enfrentarte a recorridos más exigentes.

Acompañamos estos consejos con alguna fotos de la Duatlón del año pasado en la Playa de Regla, este año cambiamos de salida-meta, pero no de entorno. ¡Disfrutadlo!

¿Nos mojaremos?

Esta es la previsión para el día 19, sábado, día de la Duatlón. Aquí iré publicando las imágenes que sean significativas, por ahora parece que nos mojaremos ¿quién dijo miedo? ¡Al ataqueeeeeerrrr! como diría el Chikito.
La fuente de la información meteorológica es: http://www.accuweather.com/ la verdad es que suele fallar poco. Ojalá ahora se equivoque.

El sábado 26, primer control en pista el domingo 27 la carrera de El Puerto de Santa María

El sábado 26, en la pista de atletismo de Algeciras, será la primera prueba en pista del año y en ella está previsto que participen nuestros atletas de la escuela y del club, así como los recién fichados por el Club Algeciras. No habrá muchas pruebas, pero esperamos poder inscribir a cada uno en dos.

Son las siguientes pruebas y categorías:

Alevin: 60, 500, longitud y peso
Infantil: 60, 1000, longitud y peso
Cadete: 60, 300, 1000, longitud y peso
Absoluto: 60, 400, 1500, longitud y peso

El horario será desde las 10 de la mañana a 13.30 de la tarde del sábado 26 de noviembre de 2011. Al día siguiente algunos repetirán en El Puerto en su carrera popular y entrarán algunos nuevos.

Tres pruebas este fin de semana

Este domingo nuestros atletas han participado en tres pruebas: Chiclana, Dos Hermanas y Granada.
La participación más numerosa fue en la XXXI Carrera Popular "Ciudad de Chiclana", que además fue la I Carrera de la Mujer, organizada por la Diputación de Cádiz. Al final fueron 14 los representantes de nuestro club.
En la carrera de la Mujer participaron cuatro:
Carmen Aldón, fue la 20ª de la general, 2ª veterana B (14:14)
Sandra Quirós, fue la 47ª de la general, la 8ª junior (15:45)
Antonia Rojano, fue la 167ª, 26ª veterana b (22:12).
Montse Mellado, realizó la prueba en su silla de ruedas deportiva. Terminaron casi 500 mujeres esta prueba.

En la prueba absoluta sobre 9.900 metros participaron los siguientes:
79º de la general, Jesús Miguel Delgado, 25º en la categoría senior A (37:04)
143º de la general, Damián Rivero, 38º en la categoría senior A (39:00)
149º de la general, Jesús Vital, 9º de la categoría junior (39:00)
252º de la general, Juan A. Marín, 6º de la categoría veterano E (41:50)
352º de la general, Juan E. Junquero, 30º de la categoría veterano C (45:02)
464º de la general, Juan C. Martínez, 42º de la categoría veterano C (48:27). Terminaron unos 550 atletas.

Respecto a los menores Antonio Muñoz Polanco fue el 21º infantil, corriendo 1.800 metros en 5:39. En la misma categoría Fran del Moral se retiró al golpearse con una valla.

En la mañana del domingo 6 de noviembre 4 atletas del C.A. Chipiona participaron en la XIII edición de la media maratón de Dos Hermanas, que discurre entre la urbanización de Montequinto hasta la población de Dos Hermanas, para cubrir los 21.095 metros de los que constaba la prueba. La mañana, en cuanto a lo climatológico, fue perfecta, ya que la temperatura, en torno a los 14 ºC y el escaso viento, fueron las condiciones ideales para la práctica de este deporte de reasistencia. El circuito fue un auténtico rompepiernas, que no dio descanso a los corredores, aunque los dos primeros kilómetros discurrieron cuesta abajo. La participación contó con un registro de casi 1400 corredores entrados en meta.

En la Media Maratón de Dos Hermanas los atletas que representaron al club fueron:

o Miguel Ángel Valdés, que a pesar de ser su segunda media maratón, bajó su registro personal en 4 minutos, deteniendo el crono en 1:23:34, quedando patente la magnífica progresión de este atleta. Finalmente entró en el puesto 113 de la general y el 37 de la categoría senior, obviamente la más dura.

o Cristóbal Montalbán, cubrió la distancia en 1:28:11, entrando el 246 de la general y el puesto 31 de la categoría veteranos C

o José Antonio Montalbán, con una marca de 1:29:57 , siendo el 300 de la general y el 42 de la categoría veteranos C

o Francisco Valle, que finalizó en 1:30:58, entró en la posición 338 de la clasificación general y el 47 de la categoría de veteranos C.

Y finalmente en Granada, con 2000 corredores en línea de salida, se celebró la 29ª Media Maratón de la ciudad, en la que José A. Sánchez Lara, fue el 75 de la general con una marca de 1:22:50.

Podemos concluir con que ha sido un fin de semana a tope y la semana que viene correremos en Sanlúcar con el debut de las nuevas incorporaciones al club.